Suasana Hati Sedang Tidak Nyaman, Coba Minuman Ini

664xauto-tingkatkan-suasana-hati-dengan-minuman-ini-150524l

MuslimahZone.com – Minuman hangat seperti teh atau kopi sepertinya menjadi teman setia saat bersantai. Tetapi, ternyata ada yang lain juga yang bisa meningkatkan suasana hati.

Minuman-minuman berikut ini dapat membuat hati dan pikiran menjadi lebih rileks sehingga meningkatkan mood Anda sepanjang hari, dikutip Healthmeup, Ahad (24/05/2015) yaitu:

1. Teh Hijau

Minuman yang satu ini sepertinya menjadi kesukaan para wanita, teh hijau memiliki manfaat yang baik untuk hati dan pikiran. Minuman ini membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan.

2. Valerian

Valerian merupakan ramuan yang sering disebut dengan teh herbal. Minuman yang satu ini dapat mengurangi tingkat kecemasan, nah yang sulit tidur atau sering gelisah bisa mencoba minuman ini.

3. Jus ceri

Menurut penelitian jika seseorang mengonsumsi jus ceri dua kali dalam satu hari maka dapat memberikan tidur yang lebih baik dan membantu mengurangi stres.

4. Teh hitam

Penelitian menunjukan orang yang meminum teh hitam selama enam minggu maka tingkat kortisol akan berkurang. Cobalah menghirup kopi hitam tanpa kafein ini maka Anda dapat merasakan santai dan tidur juga akan berkualitas.

5. Chamomile

Teh chamomile dikenal dapat membantu hati dan pikiran menjadi santai, karena asam amino yang ada berperan sebagai obat penenang yang ringan.

6. Air putih

Hati yang kacau dapat reda ketika mengonsumsi air putih, sehingga tubuh akan terhindar dari cemas dan stres.

7. Jus sayuran

Campuran bayam, seledri dan wortel memiliki kandungan kalsium dan magnesium cukup tinggi. Minuman ini dapat menurunkan tekanan darah dan stres sehingga pikiran menjadi tenang dan santai.

Nah, itulah beberapa minuman yang dapat menenangkan tubuh. Semoga bisa bermanfaat diminum di sela-sela istirahat Anda.

(fauziya/muslimahzone.com)

Leave a Reply

tito-karnavian
Siapakah Dalang Dibalik Kenaikan Biaya STNK? Ini Penelusurannya
sosmed-dipantau
Tak Hanya Medsos; Whatsapp, Line, BBM Juga Jadi Pantauan Pemerintah
kin-4
MHTI Kembali Menyelenggarakan Kongres Ibu Nusantara (KIN)
jokowi-di-iran
Miris, Pasca Gempuran ke Aleppo Jokowi Malah Tanda Tangan Kerjasama dengan Iran
risalah-islam
Kewajiban Mempelajari Al Qur’an
cabut alis
Bertujuan Cantik Ternyata Aktifitas Ini Haram
berhutang
Adab Ketika Berhutang
tanda-tanya
Inilah Lelaki Paling Tampan Menurut Riwayat Hadits
pedang 2
Pedang dan Keadilan
sombong
Sombong, Biang Segala Penyakit Hati
akhir zaman
Banyaknya Pembunuhan di Akhir Zaman
amar-maruf
Bersabar Itu Atas Musibah, Bukan Atas Kedzaliman
shaum
Pastikan Izin Suami Jika Ingin Menjalankan Shaum Sunnah
cinta_love
Satu-satunya Cinta yang Perlu Ada dalam Pernikahan bahkan dalam Kehidupan
pernikahan-4
Tentang Sebuah Pernikahan
nasehat-pasutri
Nasehat Pasutri Agar Kokoh Perkawinan
menghafal-alquran
Jangan Sia-Siakan “Masa SMA”
gosok-gigi
Contoh Saja (Masih) Belum Cukup
anak-muslimah
Lima Poin Penting Dalam Pendidikan Anak
anak-alam
Belajar Bersama Alam
kamera
Jaga Aurat di Depan Kamera
selfie-muslimah
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
sosmedia
Raditya Dika tak lagi Jenaka, Awkarin Malah jadi fenomena: Generasi Islam Mau Kemana?
alay
Era Gadget Ciptakan Generasi Alay, Generasi Lalai
isteri taat
Nilai Ketaatan Isteri pada Suami
wahyu alquran
Nenek Penjaga Wahyu Al-Qur’an
Muslim
Ikhtiar Pertama Apabila Seorang Muslim Sakit
mencintai-nabi
Merekalah Orang-Orang yang Mencintai Nabi
popok-bayi
Popok Bayi Sekali Pakai VS Popok Kain
nangka
Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka?
minum
Cara Sederhana Membersihkan Tubuh Dari Racun
kenari
Rahasia Dibalik Makanan Ini Untuk Wanita
membaca-buku
Tips Meningkatkan Minat Membaca Buku
cara-menyapih-anak
7 Tips Menyapih Anak
daging-kurban
Tips Menyimpan Daging Kurban dengan Baik dan Sehat
menghafal
Agar Menghafal Al-Qur’an Terasa Nikmat
pangsit-kuah
Nikmatnya Pangsit Kuah Hangat Buatan Sendiri
resep-kue-ketan-isi-mangga
Eksperimen Dapur : Kue Ketan Isi Mangga
resep-lumpia
Lumpia Crispy Isi Bengkuang
wedang-bajigur
Wedang Bajigur, Minuman Hangat Saat Cuaca Dingin