Muslimah Harus Peduli Kesehatan

Muslimahzone.com – Kesehatan adalah hal yang amat berharga termasuk bagi muslimah. Ketika tubuh sehat aktifitas sehari-hari dapat kita lakukan dengan leluasa.

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan yang telah dikaruniakan Allah ini. Berikut di antaranya:

1. Melakukan Aktifitas Menyenangkan
Wanita muslimah harus terus mencari aktifitas yang menyenangkan. Terus bergerak tidak hanya duduk tanpa melakukan pekerjaan apa-apa. Dengan terus bergerak akan membuat persendian dan otot-otok terlatih dan bisa menguatkan tulang. Jika Anda bisa menggabungkan pekerjaan dengan sikap tenang dan rileks, maka itu lebih bagus. Hal ini juga dapat mengurangi stress.

2. Makan Makanan Sehat.
Dalam hidup ini kita sering mengutamakan nikmat daripada manfaat. Termasuk dalam memilih makanan. Maka, memilih makanan yang sehat bagi tubuh adalah lebih utama. Walaupun lebih baik lagi jika makanan itu juga nikmat untuk dikonsumsi.

3. Menjaga Kesehatan Kulit
Sangat penting bagi wanita untuk menjaga kesehatan kulitnya apalagi untuk yang sudah berumah tangga. Hal ini juga dapat membantu keharmonisan tumah tangga. Suami pasti senang jika istrinya memiliki kulit yang sehat. Coba bayangkan, jika cantik tapi kulitnya panuan dan kurapan, bagaimana jadinya? Maka mulailah menjaga kulit Anda di antaranya dengan banyak mengkonsumsi air putih dan makanan sehat seperti sayur dan buah. Jika menggunakan kosmetik, pilihlah yang aman dan halal tentunya.

4. Tidur Berkualitas
Tidur berkualitas adalah salah satu tips kesehatan wanita muslimah. Aturlah jam tidur agar tidak kurang dan tidak lebih. Tidurlah dengan nyenyak dan cukup. Kurang tidur atau tidak nyaman dalam tidur dapat beresiko bagi kesehatan.

5. Hidup Bahagia
Setiap orang tentu menginginkan hidupnya selalu gembira atau bahagia. Dengan demikian, hidup akan berpotensi lebih sehat daripada orang yang selalu bermuram durja atau bersedih. Ketenangan hati  juga menjadi faktor penting dalam meningkatkan kesehatan. Jika hati dan pikiran selalu gelisah dan sedih maka fisik juga akan mudah terserang penyakit. Maka, jika menginginkan sehat maka selalu hiduplah dalam bahagia. Bersyukur atas nikmat dari Allah, apapun itu. Hilangkan prasangka-prasangka atau pikiran negatif. Dan selalu berpikiran positif.

6. Keluarkan Sedekah
Terakhir,  bersedekahlah. Karena dengan bersedekah hidup insyaAllah berkah. Sebagian dari harta yang Allah titipkan, ada hak orang lain di sana, maka tunaikanlah. Ikhlaslah dalam bersedekah sehingga ini juga akan menjadi jalan untuk menenangkan hati yang dampaknya tentu juga menyehatkan.

(fauziya/muslimahzone.com)

Leave a Reply

Siapakah Dalang Dibalik Kenaikan Biaya STNK? Ini Penelusurannya
Tak Hanya Medsos; Whatsapp, Line, BBM Juga Jadi Pantauan Pemerintah
MHTI Kembali Menyelenggarakan Kongres Ibu Nusantara (KIN)
Miris, Pasca Gempuran ke Aleppo Jokowi Malah Tanda Tangan Kerjasama dengan Iran
Tata Cara Mandi Haid dan Mandi Junub
Peran besar muslimah dalam dakwah Islam
Aroma Mewangi Minyak Kasturi
Allah SWT ‘Menyadap’ Kita
Neraka Jahannam Sepanjang Hidup, Surga Sepanjang Hidup
Rizki di Tangan Allah
Pada Suatu Titik
Mencari Jalan Pulang
Jodoh : Memilih Atau Dipilih ?
Ketika Istri Merasa Tidak Bisa Membahagiakan Suami
Pastikan Izin Suami Jika Ingin Menjalankan Shaum Sunnah
Satu-satunya Cinta yang Perlu Ada dalam Pernikahan bahkan dalam Kehidupan
Kenapa Anakku Susah Banget Sih Disuruh Sholat?
Aku Peduli Iman Anakku
Anak Sukses Bermula dari Bangun Pagi
Jangan Sia-Siakan “Masa SMA”
Jadilah Cyber Army, Boikot Ide Sesat!
Jaga Aurat di Depan Kamera
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
Raditya Dika tak lagi Jenaka, Awkarin Malah jadi fenomena: Generasi Islam Mau Kemana?
Kisah Si Kaya dan Si Miskin (Pemilik Dua Kebun: Surat Al-Kahfi 32-44)
Gubernur Al-Hajjaj dan Pelajaran untuk Penguasa Durja
Nilai Ketaatan Isteri pada Suami
Nenek Penjaga Wahyu Al-Qur’an
Asam Lambung Naik, Coba Obat Alami Ini
Popok Bayi Sekali Pakai VS Popok Kain
Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka?
Cara Sederhana Membersihkan Tubuh Dari Racun
Tips Meningkatkan Minat Membaca Buku
7 Tips Menyapih Anak
Tips Menyimpan Daging Kurban dengan Baik dan Sehat
Agar Menghafal Al-Qur’an Terasa Nikmat
Nikmatnya Pangsit Kuah Hangat Buatan Sendiri
Eksperimen Dapur : Kue Ketan Isi Mangga
Lumpia Crispy Isi Bengkuang
Wedang Bajigur, Minuman Hangat Saat Cuaca Dingin