Muslimah Harus Peduli Kesehatan

basket

Muslimahzone.com – Kesehatan adalah hal yang amat berharga termasuk bagi muslimah. Ketika tubuh sehat aktifitas sehari-hari dapat kita lakukan dengan leluasa.

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan yang telah dikaruniakan Allah ini. Berikut di antaranya:

1. Melakukan Aktifitas Menyenangkan
Wanita muslimah harus terus mencari aktifitas yang menyenangkan. Terus bergerak tidak hanya duduk tanpa melakukan pekerjaan apa-apa. Dengan terus bergerak akan membuat persendian dan otot-otok terlatih dan bisa menguatkan tulang. Jika Anda bisa menggabungkan pekerjaan dengan sikap tenang dan rileks, maka itu lebih bagus. Hal ini juga dapat mengurangi stress.

2. Makan Makanan Sehat.
Dalam hidup ini kita sering mengutamakan nikmat daripada manfaat. Termasuk dalam memilih makanan. Maka, memilih makanan yang sehat bagi tubuh adalah lebih utama. Walaupun lebih baik lagi jika makanan itu juga nikmat untuk dikonsumsi.

3. Menjaga Kesehatan Kulit
Sangat penting bagi wanita untuk menjaga kesehatan kulitnya apalagi untuk yang sudah berumah tangga. Hal ini juga dapat membantu keharmonisan tumah tangga. Suami pasti senang jika istrinya memiliki kulit yang sehat. Coba bayangkan, jika cantik tapi kulitnya panuan dan kurapan, bagaimana jadinya? Maka mulailah menjaga kulit Anda di antaranya dengan banyak mengkonsumsi air putih dan makanan sehat seperti sayur dan buah. Jika menggunakan kosmetik, pilihlah yang aman dan halal tentunya.

4. Tidur Berkualitas
Tidur berkualitas adalah salah satu tips kesehatan wanita muslimah. Aturlah jam tidur agar tidak kurang dan tidak lebih. Tidurlah dengan nyenyak dan cukup. Kurang tidur atau tidak nyaman dalam tidur dapat beresiko bagi kesehatan.

5. Hidup Bahagia
Setiap orang tentu menginginkan hidupnya selalu gembira atau bahagia. Dengan demikian, hidup akan berpotensi lebih sehat daripada orang yang selalu bermuram durja atau bersedih. Ketenangan hati  juga menjadi faktor penting dalam meningkatkan kesehatan. Jika hati dan pikiran selalu gelisah dan sedih maka fisik juga akan mudah terserang penyakit. Maka, jika menginginkan sehat maka selalu hiduplah dalam bahagia. Bersyukur atas nikmat dari Allah, apapun itu. Hilangkan prasangka-prasangka atau pikiran negatif. Dan selalu berpikiran positif.

6. Keluarkan Sedekah
Terakhir,  bersedekahlah. Karena dengan bersedekah hidup insyaAllah berkah. Sebagian dari harta yang Allah titipkan, ada hak orang lain di sana, maka tunaikanlah. Ikhlaslah dalam bersedekah sehingga ini juga akan menjadi jalan untuk menenangkan hati yang dampaknya tentu juga menyehatkan.

(fauziya/muslimahzone.com)

Leave a Reply

mendidik-anak
“Untuk Mendidik Seorang Anak, Butuh Orang Sekampung”
bahaya-smartphone
Waspadai Masalah Kesehatan Akibat Ketergantungan Smartphone!
aksi-bela-islam
Kronologi Kejadian Aksi Bela Islam II pada 4 Nov 2016 Resmi dari GNPF MUI
irena-handono
Terkait Penistaan Al-Qur’an, Umi Hj. Irena Handono Menulis Surat Terbuka Untuk Presiden dan Kapolri
israel-kebakaran
Kebakaran di Israel dan Tafsir Surat Al-Fajr
arisan
Hukum Arisan Dalam Islam
memukul
Kebolehan Memukul Istri dan Anak Sebagai Ta’dib
pasar-islam
Mal dan Fasilitas Dagang dalam Islam
mencintai-allah
Ya Allah Aku Mencintai-Mu, Walaupun Aku Bermaksiat Kepada-Mu…
kebakaran-israel
Hikmah Dibalik Kebakaran Dahsyat di Israel
memuji
Bolehkah Memuji Seseorang?
firaun
Azab Bagi Mereka yang Meniru Perilaku Fir’aun
nasehat-pasutri
Nasehat Pasutri Agar Kokoh Perkawinan
bunga-layu
Mengingkari Kebaikan Suami, Salah Satu Penyebab Terbanyak Wanita Masuk Neraka
keluarga-islami-2
Nasehat Rasulullah Agar Pernikahan Dipenuhi Keberkahan dan Kebahagiaan (Part 2)
keluarga-sakinah
Nasehat Rasulullah Agar Pernikahan Dipenuhi Keberkahan dan Kebahagiaan
anak-lucu
Kebutuhan Memahami Anak Usia Dini
mencium-bayi
Ini Alasan Sebaiknya Tidak Mencium Bibir Anak
kejujuran-anak
Mengokohkan Kejujuran Dalam Diri Anak
anak-laki-laki
Membangun Karakter Anak Laki-Laki
kamera
Jaga Aurat di Depan Kamera
selfie-muslimah
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
sosmedia
Raditya Dika tak lagi Jenaka, Awkarin Malah jadi fenomena: Generasi Islam Mau Kemana?
alay
Era Gadget Ciptakan Generasi Alay, Generasi Lalai
sepatu
Karena Ukuran Kita Tak Sama
muslim-ummah
Ilmu Sanad, Hanya Dimiliki Umat Islam
fetih1453_15
Shalat Jum’at di Jalanan Bid’ah ? Mari Tengok Sejarah !!
cosmos-chocolate
Wanita dengan Kataatan Seharum Parfum
profil-muhaimin-iqbal
The Age of Deception
obesitas
Apa yang Menjadi Penyebab Obesitas?
kentut
Sering Kentut, Ini Penyebab, Diagnosa dan Pencegahannya
perut-keroncongan
Perut Keroncongan Belum Tentu Karena Lapar
cara-menyapih-anak
7 Tips Menyapih Anak
daging-kurban
Tips Menyimpan Daging Kurban dengan Baik dan Sehat
menghafal
Agar Menghafal Al-Qur’an Terasa Nikmat
menghafal alquran
Cara Cepat Menghapal Al Quran Dengan 15 Menit
resep-kue-ketan-isi-mangga
Eksperimen Dapur : Kue Ketan Isi Mangga
resep-lumpia
Lumpia Crispy Isi Bengkuang
wedang-bajigur
Wedang Bajigur, Minuman Hangat Saat Cuaca Dingin
klepon
Klepon Yummy