Muslimah Harus Peduli Kesehatan

basket

Muslimahzone.com – Kesehatan adalah hal yang amat berharga termasuk bagi muslimah. Ketika tubuh sehat aktifitas sehari-hari dapat kita lakukan dengan leluasa.

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan yang telah dikaruniakan Allah ini. Berikut di antaranya:

1. Melakukan Aktifitas Menyenangkan
Wanita muslimah harus terus mencari aktifitas yang menyenangkan. Terus bergerak tidak hanya duduk tanpa melakukan pekerjaan apa-apa. Dengan terus bergerak akan membuat persendian dan otot-otok terlatih dan bisa menguatkan tulang. Jika Anda bisa menggabungkan pekerjaan dengan sikap tenang dan rileks, maka itu lebih bagus. Hal ini juga dapat mengurangi stress.

2. Makan Makanan Sehat.
Dalam hidup ini kita sering mengutamakan nikmat daripada manfaat. Termasuk dalam memilih makanan. Maka, memilih makanan yang sehat bagi tubuh adalah lebih utama. Walaupun lebih baik lagi jika makanan itu juga nikmat untuk dikonsumsi.

3. Menjaga Kesehatan Kulit
Sangat penting bagi wanita untuk menjaga kesehatan kulitnya apalagi untuk yang sudah berumah tangga. Hal ini juga dapat membantu keharmonisan tumah tangga. Suami pasti senang jika istrinya memiliki kulit yang sehat. Coba bayangkan, jika cantik tapi kulitnya panuan dan kurapan, bagaimana jadinya? Maka mulailah menjaga kulit Anda di antaranya dengan banyak mengkonsumsi air putih dan makanan sehat seperti sayur dan buah. Jika menggunakan kosmetik, pilihlah yang aman dan halal tentunya.

4. Tidur Berkualitas
Tidur berkualitas adalah salah satu tips kesehatan wanita muslimah. Aturlah jam tidur agar tidak kurang dan tidak lebih. Tidurlah dengan nyenyak dan cukup. Kurang tidur atau tidak nyaman dalam tidur dapat beresiko bagi kesehatan.

5. Hidup Bahagia
Setiap orang tentu menginginkan hidupnya selalu gembira atau bahagia. Dengan demikian, hidup akan berpotensi lebih sehat daripada orang yang selalu bermuram durja atau bersedih. Ketenangan hati  juga menjadi faktor penting dalam meningkatkan kesehatan. Jika hati dan pikiran selalu gelisah dan sedih maka fisik juga akan mudah terserang penyakit. Maka, jika menginginkan sehat maka selalu hiduplah dalam bahagia. Bersyukur atas nikmat dari Allah, apapun itu. Hilangkan prasangka-prasangka atau pikiran negatif. Dan selalu berpikiran positif.

6. Keluarkan Sedekah
Terakhir,  bersedekahlah. Karena dengan bersedekah hidup insyaAllah berkah. Sebagian dari harta yang Allah titipkan, ada hak orang lain di sana, maka tunaikanlah. Ikhlaslah dalam bersedekah sehingga ini juga akan menjadi jalan untuk menenangkan hati yang dampaknya tentu juga menyehatkan.

(fauziya/muslimahzone.com)

Leave a Reply

tito-karnavian
Siapakah Dalang Dibalik Kenaikan Biaya STNK? Ini Penelusurannya
sosmed-dipantau
Tak Hanya Medsos; Whatsapp, Line, BBM Juga Jadi Pantauan Pemerintah
kin-4
MHTI Kembali Menyelenggarakan Kongres Ibu Nusantara (KIN)
jokowi-di-iran
Miris, Pasca Gempuran ke Aleppo Jokowi Malah Tanda Tangan Kerjasama dengan Iran
parfum
Aroma Mewangi Minyak Kasturi
menyadap
Allah SWT ‘Menyadap’ Kita
fardhukifayah
Level Fardhu Kifayah
menghina ulama
Hukum Menghina Ulama
Rizki-Semut
Rizki di Tangan Allah
Bandul-Kehidupan
Pada Suatu Titik
empty_long_road_at_sunset-wide
Mencari Jalan Pulang
hoax
Republik Hoax
sepatu jodoh
Jodoh : Memilih Atau Dipilih ?
istri 2
Ketika Istri Merasa Tidak Bisa Membahagiakan Suami
shaum
Pastikan Izin Suami Jika Ingin Menjalankan Shaum Sunnah
cinta_love
Satu-satunya Cinta yang Perlu Ada dalam Pernikahan bahkan dalam Kehidupan
tauhid anak
Aku Peduli Iman Anakku
The sleeping boy
Anak Sukses Bermula dari Bangun Pagi
menghafal-alquran
Jangan Sia-Siakan “Masa SMA”
gosok-gigi
Contoh Saja (Masih) Belum Cukup
cyber army 2
Jadilah Cyber Army, Boikot Ide Sesat!
kamera
Jaga Aurat di Depan Kamera
selfie-muslimah
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
sosmedia
Raditya Dika tak lagi Jenaka, Awkarin Malah jadi fenomena: Generasi Islam Mau Kemana?
kebun anggur
Kisah Si Kaya dan Si Miskin (Pemilik Dua Kebun: Surat Al-Kahfi 32-44)
bani umayyah
Gubernur Al-Hajjaj dan Pelajaran untuk Penguasa Durja
isteri taat
Nilai Ketaatan Isteri pada Suami
wahyu alquran
Nenek Penjaga Wahyu Al-Qur’an
air-mentimun
Asam Lambung Naik, Coba Obat Alami Ini
popok-bayi
Popok Bayi Sekali Pakai VS Popok Kain
nangka
Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka?
minum
Cara Sederhana Membersihkan Tubuh Dari Racun
membaca-buku
Tips Meningkatkan Minat Membaca Buku
cara-menyapih-anak
7 Tips Menyapih Anak
daging-kurban
Tips Menyimpan Daging Kurban dengan Baik dan Sehat
menghafal
Agar Menghafal Al-Qur’an Terasa Nikmat
pangsit-kuah
Nikmatnya Pangsit Kuah Hangat Buatan Sendiri
resep-kue-ketan-isi-mangga
Eksperimen Dapur : Kue Ketan Isi Mangga
resep-lumpia
Lumpia Crispy Isi Bengkuang
wedang-bajigur
Wedang Bajigur, Minuman Hangat Saat Cuaca Dingin