Me Time Dahsyat yang Harus Kita Lakukan Demi Kesehatan

me time

Muslimahzone.com – Akhir-akhir ini kita sering mendengar banyaknya keluhan tentang kurangnya me time alias waktu untuk diri sendiri akibat tak punya waktu. Terutama bagi ibu rumah tangga dan seorang isteri yang mulai jenuh dengan aktivitas domestik.

Sebenarnya me time dibutuhkan bagi semua orang baik itu remaja, orang tua,  ibu rumah tangga dan seorang isteri/suami. Bila tak mendapatkan waktu untuk me time tentu akan membuat hidup terasa membosankan yang berakibat pada penurunan kesehatan.

Umumnya kita menganggap bahwa me time itu haruslah berupa piknik, jalan ke mall, dsb. Tak ada yang salah sih dengan me time seperti ini karena semua orang butuh refreshing dengan cara rekreasi atau sekedar punya waktu sendiri yang tak bisa di ganggu oleh siapapun. Setelah me time diharapkan pikiran segar kembali hingga otak terasa lebih jernih dan ringan.

Me time bisa dilakukan dengan:

1. Diri sendiri di mana ingin melakukan aktivitas yang disukai tanpa diganggu oleh anak, suami ataupun orang lain. Misalnya menulis, membaca, melukis, mendengarkan musik bahkan pergi ke tempat dan acara yang disukai sendiri.

2. Bersama pasangan di mana ingin merasakan indahnya berdua pasangan tanpa ada anak-anak. Misalnya nonton berdua, bulan madu kembali dsb.

3. Bersama keluarga yaitu anak-anak dan pasangan, di mana satu keluarga pergi bersama mencari hiburan dengan rekreasi dsb.

4. Nah, ini dia me time paling penting yang sering kita lupakan yaitu berduaan saja dengan Allah! kita bisa melakukannya saat dini hari sewaktu sholat tahajjud.  Padahal bila kita melakukannya, hati akan terasa lebih tenang dan damai.

Otak luar biasa lebih fresh dibandingkan dengan momen me time yang lain. Mengapa bisa? karena di saat dini hari itulah ketenangan dan keberkahan luar biasa yang Allah berikan. Baik berupa keberkahan rezeki, kesehatan dan kemudahan hidup.

Istimewanya lagi, saat waktu emas ini, Allah langsung turun ke bumi menghampiri langsung hamba-hamba-Nya yang bermunajat kepadanya. Do’a pun langsung terijabah sebab di ujung sepertiga malam, merupakan salah satu waktu doa yang mudah dikabulkan oleh Allah.

Bayangkan betapa indahnya kita berduaan dengan-Nya sambil curhat dengan berlinang air mata. Bagaikan curhat dengan kekasih yang langsung direspon dan diperhatikan saat kita berkeluh kesah. Allah benar-benar hadir di waktu emas ini.

Alangkah ruginya bila kita melupakan me time yang satu ini, dengan hanya mementingkan me time cara lainnya. Wallaahualam.

(ummi-online/muslimahzone.com)

Leave a Reply

tito-karnavian
Siapakah Dalang Dibalik Kenaikan Biaya STNK? Ini Penelusurannya
sosmed-dipantau
Tak Hanya Medsos; Whatsapp, Line, BBM Juga Jadi Pantauan Pemerintah
kin-4
MHTI Kembali Menyelenggarakan Kongres Ibu Nusantara (KIN)
jokowi-di-iran
Miris, Pasca Gempuran ke Aleppo Jokowi Malah Tanda Tangan Kerjasama dengan Iran
cabut alis
Bertujuan Cantik Ternyata Aktifitas Ini Haram
berhutang
Adab Ketika Berhutang
tanda-tanya
Inilah Lelaki Paling Tampan Menurut Riwayat Hadits
delivery
Hukum Layanan Delivery Makanan dengan Ojek
sombong
Sombong, Biang Segala Penyakit Hati
akhir zaman
Banyaknya Pembunuhan di Akhir Zaman
amar-maruf
Bersabar Itu Atas Musibah, Bukan Atas Kedzaliman
pentingnya-dakwah
Ketika Dakwah Ditinggalkan
shaum
Pastikan Izin Suami Jika Ingin Menjalankan Shaum Sunnah
cinta_love
Satu-satunya Cinta yang Perlu Ada dalam Pernikahan bahkan dalam Kehidupan
pernikahan-4
Tentang Sebuah Pernikahan
nasehat-pasutri
Nasehat Pasutri Agar Kokoh Perkawinan
menghafal-alquran
Jangan Sia-Siakan “Masa SMA”
gosok-gigi
Contoh Saja (Masih) Belum Cukup
anak-muslimah
Lima Poin Penting Dalam Pendidikan Anak
anak-alam
Belajar Bersama Alam
kamera
Jaga Aurat di Depan Kamera
selfie-muslimah
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
sosmedia
Raditya Dika tak lagi Jenaka, Awkarin Malah jadi fenomena: Generasi Islam Mau Kemana?
alay
Era Gadget Ciptakan Generasi Alay, Generasi Lalai
isteri taat
Nilai Ketaatan Isteri pada Suami
wahyu alquran
Nenek Penjaga Wahyu Al-Qur’an
Muslim
Ikhtiar Pertama Apabila Seorang Muslim Sakit
mencintai-nabi
Merekalah Orang-Orang yang Mencintai Nabi
popok-bayi
Popok Bayi Sekali Pakai VS Popok Kain
nangka
Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka?
minum
Cara Sederhana Membersihkan Tubuh Dari Racun
kenari
Rahasia Dibalik Makanan Ini Untuk Wanita
membaca-buku
Tips Meningkatkan Minat Membaca Buku
cara-menyapih-anak
7 Tips Menyapih Anak
daging-kurban
Tips Menyimpan Daging Kurban dengan Baik dan Sehat
menghafal
Agar Menghafal Al-Qur’an Terasa Nikmat
pangsit-kuah
Nikmatnya Pangsit Kuah Hangat Buatan Sendiri
resep-kue-ketan-isi-mangga
Eksperimen Dapur : Kue Ketan Isi Mangga
resep-lumpia
Lumpia Crispy Isi Bengkuang
wedang-bajigur
Wedang Bajigur, Minuman Hangat Saat Cuaca Dingin