Me Time Dahsyat yang Harus Kita Lakukan Demi Kesehatan

me time

Muslimahzone.com – Akhir-akhir ini kita sering mendengar banyaknya keluhan tentang kurangnya me time alias waktu untuk diri sendiri akibat tak punya waktu. Terutama bagi ibu rumah tangga dan seorang isteri yang mulai jenuh dengan aktivitas domestik.

Sebenarnya me time dibutuhkan bagi semua orang baik itu remaja, orang tua,  ibu rumah tangga dan seorang isteri/suami. Bila tak mendapatkan waktu untuk me time tentu akan membuat hidup terasa membosankan yang berakibat pada penurunan kesehatan.

Umumnya kita menganggap bahwa me time itu haruslah berupa piknik, jalan ke mall, dsb. Tak ada yang salah sih dengan me time seperti ini karena semua orang butuh refreshing dengan cara rekreasi atau sekedar punya waktu sendiri yang tak bisa di ganggu oleh siapapun. Setelah me time diharapkan pikiran segar kembali hingga otak terasa lebih jernih dan ringan.

Me time bisa dilakukan dengan:

1. Diri sendiri di mana ingin melakukan aktivitas yang disukai tanpa diganggu oleh anak, suami ataupun orang lain. Misalnya menulis, membaca, melukis, mendengarkan musik bahkan pergi ke tempat dan acara yang disukai sendiri.

2. Bersama pasangan di mana ingin merasakan indahnya berdua pasangan tanpa ada anak-anak. Misalnya nonton berdua, bulan madu kembali dsb.

3. Bersama keluarga yaitu anak-anak dan pasangan, di mana satu keluarga pergi bersama mencari hiburan dengan rekreasi dsb.

4. Nah, ini dia me time paling penting yang sering kita lupakan yaitu berduaan saja dengan Allah! kita bisa melakukannya saat dini hari sewaktu sholat tahajjud.  Padahal bila kita melakukannya, hati akan terasa lebih tenang dan damai.

Otak luar biasa lebih fresh dibandingkan dengan momen me time yang lain. Mengapa bisa? karena di saat dini hari itulah ketenangan dan keberkahan luar biasa yang Allah berikan. Baik berupa keberkahan rezeki, kesehatan dan kemudahan hidup.

Istimewanya lagi, saat waktu emas ini, Allah langsung turun ke bumi menghampiri langsung hamba-hamba-Nya yang bermunajat kepadanya. Do’a pun langsung terijabah sebab di ujung sepertiga malam, merupakan salah satu waktu doa yang mudah dikabulkan oleh Allah.

Bayangkan betapa indahnya kita berduaan dengan-Nya sambil curhat dengan berlinang air mata. Bagaikan curhat dengan kekasih yang langsung direspon dan diperhatikan saat kita berkeluh kesah. Allah benar-benar hadir di waktu emas ini.

Alangkah ruginya bila kita melupakan me time yang satu ini, dengan hanya mementingkan me time cara lainnya. Wallaahualam.

(ummi-online/muslimahzone.com)

Leave a Reply

mendidik-anak
“Untuk Mendidik Seorang Anak, Butuh Orang Sekampung”
bahaya-smartphone
Waspadai Masalah Kesehatan Akibat Ketergantungan Smartphone!
aksi-bela-islam
Kronologi Kejadian Aksi Bela Islam II pada 4 Nov 2016 Resmi dari GNPF MUI
irena-handono
Terkait Penistaan Al-Qur’an, Umi Hj. Irena Handono Menulis Surat Terbuka Untuk Presiden dan Kapolri
israel-kebakaran
Kebakaran di Israel dan Tafsir Surat Al-Fajr
arisan
Hukum Arisan Dalam Islam
memukul
Kebolehan Memukul Istri dan Anak Sebagai Ta’dib
pasar-islam
Mal dan Fasilitas Dagang dalam Islam
pertolongan-allah
Pertolongan Allah Kepada yang Menolong Agamanya
cairo
Suara Hati dari Cairo
lidi-umat
Ketika Lidi Umat Bersatu…
mencintai-allah
Ya Allah Aku Mencintai-Mu, Walaupun Aku Bermaksiat Kepada-Mu…
nasehat-pasutri
Nasehat Pasutri Agar Kokoh Perkawinan
bunga-layu
Mengingkari Kebaikan Suami, Salah Satu Penyebab Terbanyak Wanita Masuk Neraka
keluarga-islami-2
Nasehat Rasulullah Agar Pernikahan Dipenuhi Keberkahan dan Kebahagiaan (Part 2)
keluarga-sakinah
Nasehat Rasulullah Agar Pernikahan Dipenuhi Keberkahan dan Kebahagiaan
anak-lucu
Kebutuhan Memahami Anak Usia Dini
mencium-bayi
Ini Alasan Sebaiknya Tidak Mencium Bibir Anak
kejujuran-anak
Mengokohkan Kejujuran Dalam Diri Anak
anak-laki-laki
Membangun Karakter Anak Laki-Laki
kamera
Jaga Aurat di Depan Kamera
selfie-muslimah
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
sosmedia
Raditya Dika tak lagi Jenaka, Awkarin Malah jadi fenomena: Generasi Islam Mau Kemana?
alay
Era Gadget Ciptakan Generasi Alay, Generasi Lalai
arrayah-212
Kisah Ar Rayah di Aksi Damai 212
salat-jumat-212-diguyur-hujan
Semerbak Harum Saat Hujan Turun Dalam Aksi 212
sepatu
Karena Ukuran Kita Tak Sama
muslim-ummah
Ilmu Sanad, Hanya Dimiliki Umat Islam
mandi-malam
Manfaat dan Resiko Mandi di Malam Hari
profil-muhaimin-iqbal
The Age of Deception
obesitas
Apa yang Menjadi Penyebab Obesitas?
kentut
Sering Kentut, Ini Penyebab, Diagnosa dan Pencegahannya
cara-menyapih-anak
7 Tips Menyapih Anak
daging-kurban
Tips Menyimpan Daging Kurban dengan Baik dan Sehat
menghafal
Agar Menghafal Al-Qur’an Terasa Nikmat
menghafal alquran
Cara Cepat Menghapal Al Quran Dengan 15 Menit
resep-kue-ketan-isi-mangga
Eksperimen Dapur : Kue Ketan Isi Mangga
resep-lumpia
Lumpia Crispy Isi Bengkuang
wedang-bajigur
Wedang Bajigur, Minuman Hangat Saat Cuaca Dingin
klepon
Klepon Yummy