Manfaat Besar Air Kelapa Untuk Kesehatan

MuslimahZone.com – Kelapa adalah buah yang banyak terdapat di bumi ini. Manfaat kelapa juga tak terbatas pada makanan, mulai dari pohonnya yang bernilai ekonomis tinggi dan akarnya yang dapat dijadikan obat herbal. Daging buah kelapa dapat dijadikan makanan, santannya juga dapat dijadikan bumbu masak.

Airnya dapat diminum untuk menghapus dahaga dengan rasa yang sangat segar. Air kelapa juga baik untuk diet sehat karena mengandung serat yang tinggi. Air kelapa memang memiliki manfaat spesial yang dapat diminum setiap hari tanpa efek samping.

Berikut beberapa manfaat air kelapa yang patut Anda ketahui:

Mencegah dehidrasi

Saat cuaca panas dan matahari semakin menyengat Anda akan mengeluarkan banyak cairan, terutama saat berpuasa. Saat itulah tubuh membutuhkan asupan cairan yang memiliki keseimbangan yang baik antara gula dan juga elektrolit. Dengan minum air kelapa kebutuhan tubuh Anda akan cairan akan terpenuhi sehingga dapat mengembalikan stamina yang hilang selama puasa. Air kelapa dapat menjadi minuman alami yang dapat sering dikonsumsi karena minim efeksamping.

Melancarkan pencernaan

Meminum satu gelas air kelapa setiap hari akan membuat pencernaan Anda semakin lancar. Hal ini karena dalam air kelapa terdapat enzim yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Agar pencernaan Anda semakin lancar, jangan ragu untuk selalu minum air kelapa setiap hari.

Menurunkan berat badan

Air kelapa terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ini merupakan kabar baik untuk Anda yang melakoni diet. Air kelapa dikenal rendah lemak dan merupakan minuman yang seimbang sehingga baik untuk yang menjalani diet sehat.

Kesehatan jantung

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa air kelapa mampu meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh sehingga dapat melancarkan sirkulasi darah. Air kelapa juga mampu mencegah plaque dalam tubuh sehingga mampu mengurangi resiko penyakit jantung.

Untuk kecantikan

Tak hanya untuk kesehatan tubuh, air kelapa juga bermanfaat untuk kecantikan. Kandungan sitokin yang terdapat pada air kelapa ini dapat membantu pertumbuhan sel serta regulasi kulit baru. Air kelapa juga dapat menjaga kelembaban kulit dan mencegah keriput serta mencegah penuaan dini.

Menyembuhkan Maag

Minum air kelapa dapat membatu mengatasi sakit maag secara alami, karena air kelapa memiliki vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk mengistirahatkan lambung dan saluran pencernaan. Air kelapa juga bersifat mendinginkan lambung sehingga bisa untuk mengkondisikan lambung.

Mencegah Anemia

Jika Anda terkena anemia, disarankan untuk sering minum air kelapa. Kandungan zat besi dalam air kelapa akan meningkatkan produksi sel darah merah sehingga Anda terbebas dari anemia.

Setelah mengetahui manfaat air kelapa seperti di atas, jangan ragu lagi untuk sering minum air kelapa.

Sumber: alamiilmiah.com

(fauziya/muslimahzone.com)

Leave a Reply

Siapakah Dalang Dibalik Kenaikan Biaya STNK? Ini Penelusurannya
Tak Hanya Medsos; Whatsapp, Line, BBM Juga Jadi Pantauan Pemerintah
MHTI Kembali Menyelenggarakan Kongres Ibu Nusantara (KIN)
Miris, Pasca Gempuran ke Aleppo Jokowi Malah Tanda Tangan Kerjasama dengan Iran
Tata Cara Mandi Haid dan Mandi Junub
Peran besar muslimah dalam dakwah Islam
Aroma Mewangi Minyak Kasturi
Allah SWT ‘Menyadap’ Kita
Neraka Jahannam Sepanjang Hidup, Surga Sepanjang Hidup
Rizki di Tangan Allah
Pada Suatu Titik
Mencari Jalan Pulang
Jodoh : Memilih Atau Dipilih ?
Ketika Istri Merasa Tidak Bisa Membahagiakan Suami
Pastikan Izin Suami Jika Ingin Menjalankan Shaum Sunnah
Satu-satunya Cinta yang Perlu Ada dalam Pernikahan bahkan dalam Kehidupan
Kenapa Anakku Susah Banget Sih Disuruh Sholat?
Aku Peduli Iman Anakku
Anak Sukses Bermula dari Bangun Pagi
Jangan Sia-Siakan “Masa SMA”
Jadilah Cyber Army, Boikot Ide Sesat!
Jaga Aurat di Depan Kamera
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
Raditya Dika tak lagi Jenaka, Awkarin Malah jadi fenomena: Generasi Islam Mau Kemana?
Kisah Si Kaya dan Si Miskin (Pemilik Dua Kebun: Surat Al-Kahfi 32-44)
Gubernur Al-Hajjaj dan Pelajaran untuk Penguasa Durja
Nilai Ketaatan Isteri pada Suami
Nenek Penjaga Wahyu Al-Qur’an
Asam Lambung Naik, Coba Obat Alami Ini
Popok Bayi Sekali Pakai VS Popok Kain
Bolehkah Ibu Hamil Makan Nangka?
Cara Sederhana Membersihkan Tubuh Dari Racun
Tips Meningkatkan Minat Membaca Buku
7 Tips Menyapih Anak
Tips Menyimpan Daging Kurban dengan Baik dan Sehat
Agar Menghafal Al-Qur’an Terasa Nikmat
Nikmatnya Pangsit Kuah Hangat Buatan Sendiri
Eksperimen Dapur : Kue Ketan Isi Mangga
Lumpia Crispy Isi Bengkuang
Wedang Bajigur, Minuman Hangat Saat Cuaca Dingin