Manfaat Besar Air Kelapa Untuk Kesehatan

air kelapa

MuslimahZone.com – Kelapa adalah buah yang banyak terdapat di bumi ini. Manfaat kelapa juga tak terbatas pada makanan, mulai dari pohonnya yang bernilai ekonomis tinggi dan akarnya yang dapat dijadikan obat herbal. Daging buah kelapa dapat dijadikan makanan, santannya juga dapat dijadikan bumbu masak.

Airnya dapat diminum untuk menghapus dahaga dengan rasa yang sangat segar. Air kelapa juga baik untuk diet sehat karena mengandung serat yang tinggi. Air kelapa memang memiliki manfaat spesial yang dapat diminum setiap hari tanpa efek samping.

Berikut beberapa manfaat air kelapa yang patut Anda ketahui:

Mencegah dehidrasi

Saat cuaca panas dan matahari semakin menyengat Anda akan mengeluarkan banyak cairan, terutama saat berpuasa. Saat itulah tubuh membutuhkan asupan cairan yang memiliki keseimbangan yang baik antara gula dan juga elektrolit. Dengan minum air kelapa kebutuhan tubuh Anda akan cairan akan terpenuhi sehingga dapat mengembalikan stamina yang hilang selama puasa. Air kelapa dapat menjadi minuman alami yang dapat sering dikonsumsi karena minim efeksamping.

Melancarkan pencernaan

Meminum satu gelas air kelapa setiap hari akan membuat pencernaan Anda semakin lancar. Hal ini karena dalam air kelapa terdapat enzim yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Agar pencernaan Anda semakin lancar, jangan ragu untuk selalu minum air kelapa setiap hari.

Menurunkan berat badan

Air kelapa terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ini merupakan kabar baik untuk Anda yang melakoni diet. Air kelapa dikenal rendah lemak dan merupakan minuman yang seimbang sehingga baik untuk yang menjalani diet sehat.

Kesehatan jantung

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa air kelapa mampu meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh sehingga dapat melancarkan sirkulasi darah. Air kelapa juga mampu mencegah plaque dalam tubuh sehingga mampu mengurangi resiko penyakit jantung.

Untuk kecantikan

Tak hanya untuk kesehatan tubuh, air kelapa juga bermanfaat untuk kecantikan. Kandungan sitokin yang terdapat pada air kelapa ini dapat membantu pertumbuhan sel serta regulasi kulit baru. Air kelapa juga dapat menjaga kelembaban kulit dan mencegah keriput serta mencegah penuaan dini.

Menyembuhkan Maag

Minum air kelapa dapat membatu mengatasi sakit maag secara alami, karena air kelapa memiliki vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk mengistirahatkan lambung dan saluran pencernaan. Air kelapa juga bersifat mendinginkan lambung sehingga bisa untuk mengkondisikan lambung.

Mencegah Anemia

Jika Anda terkena anemia, disarankan untuk sering minum air kelapa. Kandungan zat besi dalam air kelapa akan meningkatkan produksi sel darah merah sehingga Anda terbebas dari anemia.

Setelah mengetahui manfaat air kelapa seperti di atas, jangan ragu lagi untuk sering minum air kelapa.

Sumber: alamiilmiah.com

(fauziya/muslimahzone.com)

Leave a Reply

mendidik-anak
“Untuk Mendidik Seorang Anak, Butuh Orang Sekampung”
bahaya-smartphone
Waspadai Masalah Kesehatan Akibat Ketergantungan Smartphone!
aksi-bela-islam
Kronologi Kejadian Aksi Bela Islam II pada 4 Nov 2016 Resmi dari GNPF MUI
irena-handono
Terkait Penistaan Al-Qur’an, Umi Hj. Irena Handono Menulis Surat Terbuka Untuk Presiden dan Kapolri
israel-kebakaran
Kebakaran di Israel dan Tafsir Surat Al-Fajr
arisan
Hukum Arisan Dalam Islam
memukul
Kebolehan Memukul Istri dan Anak Sebagai Ta’dib
pasar-islam
Mal dan Fasilitas Dagang dalam Islam
pertolongan-allah
Pertolongan Allah Kepada yang Menolong Agamanya
cairo
Suara Hati dari Cairo
lidi-umat
Ketika Lidi Umat Bersatu…
mencintai-allah
Ya Allah Aku Mencintai-Mu, Walaupun Aku Bermaksiat Kepada-Mu…
nasehat-pasutri
Nasehat Pasutri Agar Kokoh Perkawinan
bunga-layu
Mengingkari Kebaikan Suami, Salah Satu Penyebab Terbanyak Wanita Masuk Neraka
keluarga-islami-2
Nasehat Rasulullah Agar Pernikahan Dipenuhi Keberkahan dan Kebahagiaan (Part 2)
keluarga-sakinah
Nasehat Rasulullah Agar Pernikahan Dipenuhi Keberkahan dan Kebahagiaan
anak-lucu
Kebutuhan Memahami Anak Usia Dini
mencium-bayi
Ini Alasan Sebaiknya Tidak Mencium Bibir Anak
kejujuran-anak
Mengokohkan Kejujuran Dalam Diri Anak
anak-laki-laki
Membangun Karakter Anak Laki-Laki
kamera
Jaga Aurat di Depan Kamera
selfie-muslimah
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
sosmedia
Raditya Dika tak lagi Jenaka, Awkarin Malah jadi fenomena: Generasi Islam Mau Kemana?
alay
Era Gadget Ciptakan Generasi Alay, Generasi Lalai
eropa
Tradisi Menjual Istri di Eropa
arrayah-212
Kisah Ar Rayah di Aksi Damai 212
salat-jumat-212-diguyur-hujan
Semerbak Harum Saat Hujan Turun Dalam Aksi 212
sepatu
Karena Ukuran Kita Tak Sama
mandi-malam
Manfaat dan Resiko Mandi di Malam Hari
profil-muhaimin-iqbal
The Age of Deception
obesitas
Apa yang Menjadi Penyebab Obesitas?
kentut
Sering Kentut, Ini Penyebab, Diagnosa dan Pencegahannya
cara-menyapih-anak
7 Tips Menyapih Anak
daging-kurban
Tips Menyimpan Daging Kurban dengan Baik dan Sehat
menghafal
Agar Menghafal Al-Qur’an Terasa Nikmat
menghafal alquran
Cara Cepat Menghapal Al Quran Dengan 15 Menit
resep-kue-ketan-isi-mangga
Eksperimen Dapur : Kue Ketan Isi Mangga
resep-lumpia
Lumpia Crispy Isi Bengkuang
wedang-bajigur
Wedang Bajigur, Minuman Hangat Saat Cuaca Dingin
klepon
Klepon Yummy