Agar Bangun Malam Terasa Ringan

bangun malam

MuslimahZone.com – Banyak orang yang ingin merasakan kenikmatan bangun malam untuk bersujud pada-Nya. Menumpahkan segala munajat dan doa kepada Rabbul Izzati. Namun, tak sedikit orang yang kalah dengan rasa kantuknya, melewatkan malam tanpa beribadah.

Bangun malam memerlukan usaha yang cukup berat bagi yang belum terbiasa. Untuk meringankan bangun malam ada beberapa cara yang dapat ditempuh, antara lain:

  1. Tidak terlalu banyak makan

Banyak makan dan banyak minum akan membuat kantuk berat dan menyulitkan seseorang untuk bangun malam. Makan secukupnya sebelum tidur dapat membuat kita lebih mudah untuk terbangun di tengah malam.

  1. Istirahat Siang

Tidur siang sebentar (power nap) dapat meningkatkan kreativitas dan juga membantu kita untuk terbangun di tengah malam karena otot dan pikiran kita bisa lebih rileks. Otot yang tidak kaku akan membuat badan segar dan tidak terlalu capek saat akan bangun malam.

  1. Tidak Begadang

Rasulullah menganjurkan kita untuk segera tidur selepas isya’ agar dapat terbangun di malam hari dengan mudah. Untuk itu, segeralah beristirahat apabila tidak ada hal urgent yang harus dikerjakan selepas isya. Jangan lupa untuk berniat bangun malam dan mengerjakan shalat malam.

  1. Mengetahui Hikmah Bangun Malam

Hikmah bangun malam dan shalat malam bagi yang mau mendirikannya adalah berupa limpahan rezeki (QS As-Sajadah: 16), ketenangan jiwa (QS Al Muzzamil: 6), dan martabat yang terpuji (Al Isra’: 79). Memahami hikmah bangun malam dapat menjadikan bangun malam semakin mudah dan ringan untuk dijalankan.

Demikian cara-cara agar bangun malam terasa ringan. Semoga kita diberikan rahmat supaya dapat bangun malam dan beribadah kepada Allah SWT.

Sumber: fimadani.com

(fauziya/muslimahzone.com)

Leave a Reply

mendidik-anak
“Untuk Mendidik Seorang Anak, Butuh Orang Sekampung”
bahaya-smartphone
Waspadai Masalah Kesehatan Akibat Ketergantungan Smartphone!
aksi-bela-islam
Kronologi Kejadian Aksi Bela Islam II pada 4 Nov 2016 Resmi dari GNPF MUI
irena-handono
Terkait Penistaan Al-Qur’an, Umi Hj. Irena Handono Menulis Surat Terbuka Untuk Presiden dan Kapolri
israel-kebakaran
Kebakaran di Israel dan Tafsir Surat Al-Fajr
arisan
Hukum Arisan Dalam Islam
memukul
Kebolehan Memukul Istri dan Anak Sebagai Ta’dib
pasar-islam
Mal dan Fasilitas Dagang dalam Islam
lidi-umat
Ketika Lidi Umat Bersatu…
mencintai-allah
Ya Allah Aku Mencintai-Mu, Walaupun Aku Bermaksiat Kepada-Mu…
kebakaran-israel
Hikmah Dibalik Kebakaran Dahsyat di Israel
memuji
Bolehkah Memuji Seseorang?
nasehat-pasutri
Nasehat Pasutri Agar Kokoh Perkawinan
bunga-layu
Mengingkari Kebaikan Suami, Salah Satu Penyebab Terbanyak Wanita Masuk Neraka
keluarga-islami-2
Nasehat Rasulullah Agar Pernikahan Dipenuhi Keberkahan dan Kebahagiaan (Part 2)
keluarga-sakinah
Nasehat Rasulullah Agar Pernikahan Dipenuhi Keberkahan dan Kebahagiaan
anak-lucu
Kebutuhan Memahami Anak Usia Dini
mencium-bayi
Ini Alasan Sebaiknya Tidak Mencium Bibir Anak
kejujuran-anak
Mengokohkan Kejujuran Dalam Diri Anak
anak-laki-laki
Membangun Karakter Anak Laki-Laki
kamera
Jaga Aurat di Depan Kamera
selfie-muslimah
Perilaku Selfie Menjamur, Pengaruh BDD Ikut Bertutur
sosmedia
Raditya Dika tak lagi Jenaka, Awkarin Malah jadi fenomena: Generasi Islam Mau Kemana?
alay
Era Gadget Ciptakan Generasi Alay, Generasi Lalai
salat-jumat-212-diguyur-hujan
Semerbak Harum Saat Hujan Turun Dalam Aksi 212
sepatu
Karena Ukuran Kita Tak Sama
muslim-ummah
Ilmu Sanad, Hanya Dimiliki Umat Islam
fetih1453_15
Shalat Jum’at di Jalanan Bid’ah ? Mari Tengok Sejarah !!
mandi-malam
Manfaat dan Resiko Mandi di Malam Hari
profil-muhaimin-iqbal
The Age of Deception
obesitas
Apa yang Menjadi Penyebab Obesitas?
kentut
Sering Kentut, Ini Penyebab, Diagnosa dan Pencegahannya
cara-menyapih-anak
7 Tips Menyapih Anak
daging-kurban
Tips Menyimpan Daging Kurban dengan Baik dan Sehat
menghafal
Agar Menghafal Al-Qur’an Terasa Nikmat
menghafal alquran
Cara Cepat Menghapal Al Quran Dengan 15 Menit
resep-kue-ketan-isi-mangga
Eksperimen Dapur : Kue Ketan Isi Mangga
resep-lumpia
Lumpia Crispy Isi Bengkuang
wedang-bajigur
Wedang Bajigur, Minuman Hangat Saat Cuaca Dingin
klepon
Klepon Yummy